Stress bisa menimpa siapa saja terutama mereka yang memiliki kesabaran yang kurang dan kurang beriman.
Tips Sederhana Menghilangkan Stress
- Jika anda mengalami hal di atas di saat anda sedang sibuk bekerja, maka cobalah untuk instirahat sebentar dan segera mengambil wudlu dan mengerjakan sholat sunnah atau membaca al-Qur`an. Jika sholat/baca al-Qur`an tidak memungkinkan, maka cukup anda berwudlu dan berdoa memohon kepada Allah agar jasmani dan ruhani anda ditenangkan dan pikiran anda disehatkan.
- Jika point di atas terlalu rumit menurut anda, coba cara berikut: Segeralah tarik nafas relax 1 atau 2 kali tarikan keluar masuk. Kemudian berzikirlah (Ingat Allah dan mohon diberikan ketenangan)
Jadikan Allah Backing Anda
Komentar Pesbuker: Tips Menghilangkan Stress, Risau, Pikiran Tidak Tenang